MERHABA :)

PIRILTI, SEVDİĞİNİZİN GÖZÜNDE, GECE GÖKYÜZÜNDE, DOLUNAYDA DENİZ ÜZERİNDE, GÜNDÜZ GÜNEŞİN KOLLARINDA, RÜZGARLI BİR KOYDA ÇIRPINTILAR ARASINDA. GÖRMEK İSTEDİĞİNİZ HER YERDE...

İşte bu pırıltı bana hep yaşama sevinci vermiştir. Yaşama sevincimi sizlerle paylaşmak için "Pırıltı"yı oluşturmaya karar verdim. Keyif almanızı ve yaşama sevincinizin daim olmasını dilerim.
Sevgilerimle,

Duygu

"Dış güzellik iç güzelliğin görünen kısmıdır. Her insan gözlerindeki pırıltıda kendini belli eder..." Paulo Coelho

7 Ocak 2019 Pazartesi

SANDALYE YOGASI VE NEFES TEKNİKLERİ / SİLİVRİ BELEDİYESİ



28.01.2019 tarihinde Silivri Belediyesi'nde Sandalye Yogası ve Nefes Teknikleri paylaşacağım.

Sevgilerimle


SENİN HAKKINDA YEDİ ŞEY DÜŞÜNDÜM




Kendinize yeni yıl hediyesi almak istiyorsanız size eşsiz bir önerim var. Berrak Yurdakul’un yeni kitabı Senin Hakkında Yedi Şey Düşündüm”.
Berrak Yurdakul  “Senin Hakkında Yedi Şey Düşündüm” ile bizi uyanmaya davet ediyor.
Eğer kendinizle karşılaşmaya cesaretiniz varsa ve buna hazırsanız, kitabın size en kısa zamanda geleceğine inanıyorum.
Devamı okuryatar'da 
Sevgilerimle
Duygu


16 Ekim 2018 Salı


BEYNİNİ DOĞRU BESLE / DR. BANU TAŞCI FRESKO


Migren, Fibromiyalji, Huzursuz Bağırsak Sendromu, Troid, Depresyon, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Alerji, Aşırı kilolu olma hali. Bu rahatsızlıklardan en az birine sahipseniz (biri varsa diğerlerinin olması da kaçınılmaz) bu kitabı mutlaka okumalısınız.
 Dr. Banu Taşcı Fresko, bir Nöroloji uzmanı olmakla beraber aynı zamanda Yoga terapi uzmanı. Yıllarca yukarıdaki  bazı hastalıklarla savaşmış, gitmediği doktor kalmamış. İlaçlarla hep geçici çözümler bulmuş. Yaptığı araştırmalarda yiyeceklerin bedenini nasıl hasta ettiğini ve bu yiyeceklerden uzak durduğunda sağlığına kolaylıkla kavuştuğunu görmüş.
Sevgilerimle
Duygu


5 Ekim 2018 Cuma


#Studyodenge de, İzmir'de #ofisyogası, #kurumsalyoga




EV YAPIMI BİR PARAŞÜT


Berrak Yurdakul, Ev Yapımı Bir Paraşüt ile bir romanın içinde zihnimizi nasıl yönetebileceğimizi eğlendirici, düşündürücü, size ayna tutucu bir tavırla ve yedi günlük bir eğitimle anlatıyor.
Hayatınıza dahil edeceğiniz çalışmaları da içinde barındıran bir başucu kitabı Ev Yapımı Bir Paraşüt.
Mama Nono söze girdi:
“Kapkaranlık bir ev düşünün” dedi, “Ev sahibi içeride, ama uykuya çekilmiş. Evin bütün lambalarını söndürüp yatmış. Günler, geceler geçiyor… Evin ışıkları hiç yanmıyor. Ev sahibi öylesine derin bir uykuda ki asla kalkmıyor. Hırsızların bu durumu fark etmesi ve evin etrafını kuşatması çok zaman almaz. Hırsızlar teker teker içeriye girmeye ve evi talan etmeye başlarlar. Onların biri girip, diğeri çıkarken ev sahibi olup bitenlerden habersiz bir şekilde uyumayı sürdürür.
Kalpten sevgilerimle,
Duygu